Der Podcast für deine kleinen Bewegungsimpulse im Alltag

Der Podcast für deine kleinen Bewegungsimpulse im Alltag

„ Mein Podcast ist genau richtig für Dich, wenn Du Expertentipps suchst, die wirklich alltagstauglich sind.
Ich helfe Dir dabei, körperlich und auch mental fit für unseren oft recht stressigen Alltag zu sein.“

Beatrice Drach


BeACTIVE

Kleine Bewegungsimpulse für deinen Alltag


Unser Leben hält uns meist sehr auf Trab und eines kommt dabei meist zu kurz:
Der richtige Mix aus Bewegungs- und Entspannungseinheiten.

Gerade unsere Wirbelsäule leidet oft unter unserem Bewegungsmangel. Wir sitzen einfach zu viel.
Und wenn wir uns bewegen, dann zwickt es oft. Verspannungen, Kreuzschmerzen und eine allgemeine Angespanntheit sind oft die Folge.

Dabei sind es oft die kleinen Bewegungseinheiten zwischendurch, die uns so gut tun.


Als begeisterte Läuferin und Lauftrainerin gebe ich Dir natürlich auch hier viel Expertenwissen an die Hand. Du musst keinen Marathon laufen, um Läufer(in) zu sein.

In meinem BeACTIVE Podcast gebe ich Dir einfache und praxisnahe Tipps , damit Du Dich wieder viel fitter und aktiver fühlst und Deinen Alltag locker meisterst.

So leicht kannst du meinen Podcast abonnieren:

SHOWNOTES, LINKS UND EXTRAS

Hier findest Du für jede Episode Links, die Dich sofort zu allen Extras und Shownotes bringen:


Beatrice Drach

Sportwissenschaftliche Beraterin, Mentaltrainerin sowie Diplomtrainerin für Stress und Burn Out / Prävention

Copyright 2018 by Beatrice Drach