[Episode #058] – ‚Happy Feet‘ – Schenke deinen Füßen mehr Beachtung

Warum unsere Füsse etwas mehr Beachtung verdient haben

Unsere Füße sind vergleichbar mit den Wurzeln eines Baumes, denn sie verbinden uns mit dem Boden – sie erden uns.

Wir stehen den ganzen Tag auf unseren Füßen und beanspruchen sie, doch viele Menschen mögen ihre Füße überhaupt nicht. Die einen leiden unter Schweißfüßen. Die anderen sind geplagt von zu viel Hornhaut und wiederum andere haben Schmerzen aufgrund Erkrankungen wie einem Hallux Valgus, dem sogenannten Ballenzeh oder einem Fersensporn. Vielleicht sehen Füße auch genetisch, also von Geburt an, nicht so schön aus oder sind durch falsches Schuhwerk einfach falsch umsorgt worden.

Füße und Beinachsen

Heute starten wir mit einer kleinen Serie zu meinem Lieblingsthema ‚Füße und Beinachsen‘. Wir sprechen über die Anatomie des Fußes und welche Übungen du mit und für deine Füße machen kannst. Du bekommst in den nächsten Wochen viele Informationen und spannende Interviews auf die Ohren rund um die Füße und Beinachsen. Sei gespannt! Viel Spaß beim Zuhören 😉

Wenn du tiefer in das Thema eintauchen willst, kann ich dir von Herzen „Die kleine Fußschule“ empfehlen. Mit vielen informativen und wichtigen Tipps und Übungen rund um die Fußgesundheit. Es ist faszinierend, was man mit wenig Aufwand schaffen kann.

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2 Antworten

    1. Liebe Sabina ! in der kostenlosen drei Teiligen Video Serie siehst du einige Übungen zum Nachmachen. Liebe Grüße Béatrice

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Über mich

Meine Name  ist Béatrice Drach – mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit.

Als Expertin für Midlife Fitness – also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte – möchte ich Dir zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst.

Lass Dich inspirieren, stelle mir gerne Fragen und „be active“.

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