“Ich liebe es, Menschen zur Bewegung &
zum Dranbleiben zu motivieren.”

Sportwissenschaftliche Beraterin
diplomierte Spiraldynamik® Fachkraft
Mental- sowie Burn-Out-Prophylaxe-Trainerin

Bekannt aus den Medien

AKTUELLES

Gratis Webinar zum Weltfrauentag

5 Dinge, die jede Frau 45 plus zum Thema Fitness wissen sollte.

Ein Live Online Webinar am 08. März um 19 Uhr.

Du treibst regelmäßig Sport, aber die Erfolge stellen sich nicht so recht ein? Oder du möchtest gern Sport treiben, fühlst dich aber oft schlapp und antriebslos? 

Dann ist dieses Webinar genau richtig für dich!

45plus - keine Energie für Sport

Tipps für gesunde Füße im Alltag

Finde heraus, warum dir die Energie für ein regelmäßiges Training fehlt.

Erhalte gleich Zugriff auf das Video:

Mit diesen Tipps helfe ich dir dabei, deine Füße gesund und fit zu halten.

Hol dir jetzt gratis meine Video-Tipps:

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Fit durch die Wechseljahre

Deine Füße in Bestform

Beratung, Workshops, Podcast & mehr

Wie du mit 45 plus genau die richtigen Trainingsreize setzt, um dich körperlich und mental fit zu fühlen und gesund älter zu werden.

Übungen, Ratgeber, Beratung & mehr

Fußgymnastik, die du einfach in deinen Alltag einbauen kannst und individuelle Beratung für schmerzfreie Füße.

Beratung, Workshops, Podcast & mehr

Wie du mit 45 plus genau die richtigen Trainingsreize setzt um dich körperlich und mental fit zu fühlen.

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Maßgeschneiderte Trainingspläne für LäuferInnen

So kommst du (wieder) ins Laufen - Anfänger und Fortgeschrittene

So kommst du (wieder) ins Laufen - Anfänger und Fortgeschrittene​

Dein Plan – erstellt von zwei Experten – die dich an die Hand nehmen und dich mit ihrer Expertise, ihrer Freude und ihrem Enthusiasmus hin zu deinem Laufziel begleiten.

Du bist dir nicht sicher, welches das richtige Angebot für dich ist?
Kein Problem, lass uns sprechen und wir finden es gemeinsam heraus.
Kontaktiere mich gerne über meine Kontaktseite.

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Der Midlife Fitness Letter

Das wöchentliche Bulletin für Frauen 45 plus, welches dich mit wertvollen Informationen aus der Frauengesundheit rund um die Wechseljahre auf dem Laufenden hält.

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Ein paar Worte über mich...

Hallo, ich bin Béatrice Drach

Motivatorin, Gesundheitsexpertin und Autorin

Bewegung die gut tut, die dir Spaß macht und dich gesund hält – das sind die Eckpfeiler meiner Beratungen und genau danach lebe ich selbst.

Ich habe nie Leistungssport betrieben, sondern mich immer nur einfach gerne bewegt und liebe es, anderen diese Freude weiter zu vermitteln.

Ein Training von Kopf bis Fuß für dich zu finden, das beinhaltet zunächst einmal herauszufinden, was dir Freude macht und dich somit am Dranbleiben motiviert.

Und genau dabei ich helfe ich Dir mit meinen zielgerichteten Beratungen und Trainingsangeboten.

Bewegung soll ja für dich kein „ one hit wonder“ sein, sondern wie das tägliche Zähneputzen ganz easy in deinen Alltag eingebaut werden können.