![Warum du das Lauf ABC regelmäßig durchführen solltest [Episode #077]](https://i0.wp.com/www.beatrice-drach.com/wp-content/uploads/2019/02/Beatrice_1024x600.jpg?fit=180%2C9999&ssl=1)
Dehnen, Stabi-Training und Lauf ABC… Hand aufs Herz, vergisst du das auch ganz gerne auszuführen? Unser Körper braucht für das Laufen Beweglichkeit UND Stabilität. Dies ist der erste Teil meiner Serie…
Es ist Sommer und vielerorts beginnen die Sommerferien. Für viele Eltern (speziell für die Mamas) ist es eine Herausforderung, dass diese Zeit so angenehm wie möglich von allen verbracht wird….
Herzlich Willkommen zur Fortsetzung meines Beitrages der letzten Woche. Du hast dort bereits 5 tolle Frauen kennengelernt, die über ihren persönlichen Bezug zur Waage gesprochen und wertvolle Tipps zum Thema…
Letzte Woche habe ich beim virtuellen Lauf „WE RUN U-BAHN“ mitgemacht.Jeden Tag die Strecke einer anderen Wiener U -Bahn Linie ablaufen. Fünf Tage hintereinander, in Summe beinahe 100 Kilometer laufen….
