“Ich liebe es, Frauen zur Bewegung &
zum Dranbleiben zu motivieren.”Béatrice Drach
Sportwissenschaftliche Beraterin
Expertin für Midlife Fitness
diplomierte Spiraldynamik® Fachkraft
Mental- sowie Burn-Out-Prophylaxe-Trainerin
Bekannt aus den Medien
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45plus - keine Energie für Sport
Tipps für gesunde Füße im Alltag
Finde heraus, warum dir die Energie für ein regelmäßiges Training fehlt.
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Mit diesen Tipps helfe ich dir dabei, deine Füße gesund und fit zu halten.
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Fit durch die Wechseljahre
Deine Füße in Bestform
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Wie du mit 45 plus genau die richtigen Trainingsreize setzt, um dich körperlich und mental fit zu fühlen und gesund älter zu werden.
Übungen, Ratgeber, Beratung & mehr
Fußgymnastik, die du einfach in deinen Alltag einbauen kannst und individuelle Beratung für schmerzfreie Füße.
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Maßgeschneiderte Trainingspläne für LäuferInnen
So kommst du (wieder) ins Laufen - Anfänger und Fortgeschrittene
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Der Midlife Fitness Letter
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Ein paar Worte über mich...
Hallo, ich bin Béatrice Drach
Motivatorin, Gesundheitsexpertin und Autorin
Bewegung die gut tut, die dir Spaß macht und dich gesund hält – das sind die Eckpfeiler meiner Beratungen und genau danach lebe ich selbst.
Ich habe nie Leistungssport betrieben, sondern mich immer nur einfach gerne bewegt und liebe es, anderen diese Freude weiter zu vermitteln.
Ein Training von Kopf bis Fuß für dich zu finden, das beinhaltet zunächst einmal herauszufinden, was dir Freude macht und dich somit am Dranbleiben motiviert.
Und genau dabei ich helfe ich Dir mit meinen zielgerichteten Beratungen und Trainingsangeboten.
Bewegung soll ja für dich kein „ one hit wonder“ sein, sondern wie das tägliche Zähneputzen ganz easy in deinen Alltag eingebaut werden können.