Warum du gerade jetzt mit dem Laufen starten solltest [Episode #084]
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Der Sommer neigt sich dem Ende zu, mit wunderschönen Spätsommertagen und der Herbst ist in Sicht. Es gibt zwei gute Jahreszeiten, um mit dem Laufen zu starten. Einmal im Frühling,…
Bekannt aus den Medien
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Der Herbst steht vor der Tür, die Schulzeit hat in den meisten Teilen des Landes wieder begonnen und damit auch die „Virenzeit“. Neben den jährlich wiederkehrenden Erkältungs- und Grippeviren kämpfen wir…
Fragen und Antworten Woche 6
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Warum du Intervalle trainieren solltest [Episode #082]
Intervalltraining ist eine besonders intensive Trainingseinheit, die deinen Körper an die Belastungsgrenze führt. Ganz gleich, welche Sportart du betreibst – du wirst nicht daran vorbeikommen, Intervalle zu trainieren, wenn du…
Diesmal schaffst Du es!
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