Personal Training
Die wohl effektivste und einfachste Art Deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Das Training wird auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten
Der Fokus meiner Personal Trainings / Beratungen liegt auf der ganz individuellen Übungszusammenstellung- die genau auf DICH und DEINE Bedürfnisse zugeschnitten ist. Denn das Training soll immer in deinen Alltag passen, und nicht dein Alltag ins Training .
Du bekommst von mir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, welches du ganz einfach zu Hause ausführen kannst, und das dich deinen persönlichen und gesundheitlichen Zielen näher bringt.
Durch die Zusammenarbeit mit meinem Mann, Univ. Prof. Dr. Johannes Drach, Facharzt für Innere Medizin, steht auch einer internistischen Abklärung vor unserem Trainingsstart nichts im Wege.
Bei mir gibt es keine “one fits all” Lösungen, sondern eine Zusammenstellung an passenden Übungen und Trainingsberatungen und gerne auch Tipps aus dem Stressmanagement, um den Alltag leichter zu “wuppen”.
Zu Beginn des Trainings steht immer ein ausführliches Anamnesegespräch, denn deine Gesundheit hat für mich höchste Priorität.
Mein Personal Training in Wien oder online
In meiner Praxis in 1080 Wien und auch ONLINE arbeite ich nach den Trainingsmethoden der Spiraldynamik® – einem 3D Bewegungs- und Therapiekonzept, welches von dem Arzt Dr. Christian Larsen entwickelt wurde. Mehr darüber findest du HIER: Interview Podcast mit Dr Larsen einfügen.
Durch laufende Fortbildungen im In- und Ausland sowie meiner Passion für Fakten und Studien arbeite ich immer nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.