Angebote für Firmen
“Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.”
Bekannt aus den Medien
Das größte Kapital jedes Unternehmens sind DIE MITARBEITER
Erkrankungen des Muskel-Skelett Systems (wie Rückenschmerzen) sind nicht nur eine der Hauptursachen für Krankenstände sondern auch für eine verminderte Lebensqualität verantwortlich.
Gerade Bewegungsmangel und / oder wenig ergonomisches Verhalten am Arbeitsplatz können diese begünstigen.
Als Expertin für Gesundheitsförderung und Prävention mit besonderen Schwerpunkt auf die gesunde Wirbelsäule (*) sowie Ihre Füße liegt mir vor allem ihr Arbeitsumfeld ( Schreibtisch, Home Office, langes Stehen, Autofahrten )am Herzen.
Denn: wir verbringen einfach viel zu viel Zeit mit Sitzen und Stehen.
ABER: schon mit einfachen Übungen und Adaptierungen des Bewegungsablaufes lassen sich schon nach kurzer Zeit Verbesserungen der Rückenbeschwerden erzielen.
Das beste Daran: diese kleine Veränderungen lassen sich ganz einfach in den (Arbeits)Alltag integrieren.
In meinen kurzweiligen, informativen und aktiven Workshops und Impulsvorträgen vermittle ich Ihren Mitarbeitern WIE sie schon mit einfachen Übungen und veränderten Bewegungsverhalten sehr viel für ihre Rückengesundheit tun können.
Burn Out Prävention
Die physische und psychische Gesundheit gehen oft Hand in Hand.
Als Diplom Trainerin für Stress und Burn Out Prävention, zeige ich in meinen Trainings, WIE eine optimale Stressbewältigung durch Sport und mehr Bewegung im Alltag durchgeführt werden kann.
Sie alle verlassen den Workshop beschwingt mit mehr Elan und vielen guten Tipps.
*Diplomierte Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate sowie Diplom Trainer für Wirbelsäule und Pilates Trainer