Meine Angebote

“Ich helfe dir dabei deine Ziele zu erreichen und dranzubleiben!”

Béatrice Drach läuft im Park

Workshops

In regelmäßigen Online-Workshops zeige ich dir komprimiert die wichtigsten Fakten und Übungen zu bestimmten Themenschwerpunkten aus den Bereichen Sport, Fitness und Gesundheit für Frauen ab 45 plus. Wie zum Beispiel Ausdauertraining, Fit und Knochenstark, Fitness at Home und weitere. 

Trainingspläne

Fuß- und Beinachsentraining

Mit deinem maßgeschneiderten Trainingsplan zu deinem persönlichen Lauf und Fitnessziel. Das Angebot ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Ich berate dich und zeige dir, wie du im Alltag und auch im Sport deine Beinachsen sowie deine Füße trainieren kannst, um Fehlbelastungen zu vermeiden.

Mit deinem maßgeschneiderten Trainingsplan zu deinem persönlichen Lauf und Fitnessziel. Das Angebot ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Fuß- und Beinachsentraining

Ich berate dich und zeige dir, wie du im Alltag und auch im Sport deine Beinachsen sowie deine Füße trainieren kannst, um Fehlbelastungen zu vermeiden.

Fitter und aktiver durch die Wechseljahre

Personal Training

In meiner 1:1 Beratung (online per ZOOM) erstelle ich gemeinsam mit dir einen Plan und zeige dir wie du körperlich aber auch mental wesentlich fitter und aktiver durch die Wechseljahre kommst.

Du bekommst ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, welches du zu Hause ausführen kannst und das dich deinen persönlichen und gesundheitlichen Zielen näher bringt.

In meiner 1:1 Beratung (online per ZOOM) erstelle ich gemeinsam mit dir einen Plan und zeige dir wie du körperlich aber auch mental wesentlich fitter und aktiver durch die Wechseljahre kommst.

Personal Training

Du bekommst ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, welches du zu Hause ausführen kannst und das dich deinen persönlichen und gesundheitlichen Zielen näher bringt.