Knochenbooster - die Power von Ernährung & Bewegung!
Lerne, wie du mit smarter Ernährung & gezielter Bewegung deine Knochen stark hältst.
Schütze Deine Knochengesundheit und erhalte wertvolle Tipps für ein starkes und aktives Leben.
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Das erfährst du in der Webinaraufzeichnung
Knochenbooster - die Power von Ernährung & Bewegung!
Das erfährst:
- Wieso du dich unbedingt dein Leben lang gut um deine Knochen kümmern solltest.
- Was alles beeinflusst, wie stark deine Knochen sind bzw. im Alter bleiben.
- Wie du genug Calcium bekommst - auch wenn du keine Milchprodukte isst.
- Warum gezielte Bewegung für deine Knochen extrem wichtig ist.
Außerdem zeigen wir dir einfache Übungen & jede Menge Tipps, mit denen du deine Knochen stark & fit halten kannst.
Wer sind wir?
Béatrice Drach
Sportwissenschaftliche Beraterin mit dem Fokus auf Midlife Fitness
Autorin, Podcasterin, Mentaltrainerin und Trainerin für Stress und Burn-out Prävention
Als (fast) 53 -jährige Frau kann ich Dir nicht nur aus beruflicher und fachlicher Sicht, sondern auch aus ganz persönlicher Erfahrung erklären, wie wichtig es ist, dass Du ab 40 plus darüber Bescheid weißt, wie und warum Dein Körper nun auch rund um Dein Training anders „tickt“ als früher.
Daniele Mulle
Diätologin & Ernährungswissenschafterin
Fragen, die immer wieder gestellt werden:
Die Aufzeichnung ist etwas 60 Minuten lang.
Nein, solange du über ein übliches Gerät (PC, Notebook, Tablet oder Smartphone) verfügst und Zugang zum Internet hast, kannst du ohne besondere Ausstattung die Aufzeichnung anschauen.
Du hast weitere Fragen oder möchtest direkt ein Problem oder ein Thema bezüglich deiner aktuellen Situation mit mir besprechen, dann sende mir gerne E-Mail an office@beatrice-drach.com.
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Béatrice Drach, Florianigasse 36 Tür 18, 1080 Wien | +43 (0)676 318 51 26 | office@beatrice-drach.com
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