Krafttraining für Frauen – Teil 3 – Eiweiß [Episode #142]

August 4, 2023

Das Wichtigste zum Thema Eiweiß – Interview mit Diätologin Daniela Mulle

Teil 3 der dreiteiligen Serie rund ums Krafttraining

In dieser Podcast-Episode lernst du:

Wieviel Eiweiß du eigentlich brauchst.

Wie du easy zu genügend Eiweiß kommst – auch als VeganerIn.

Ob du Proteinshakes und -pulver brauchst.

Wie du deine Eiweißversorgung schrittweise optimierst.

Warum du deine Eiweißportionen auf dein Training abstimmen solltest.

Auf folgenden Seiten findest du weitere Informationen zu Bauchdetektivin Daniela Mulle:

Gratis Mini E-Book „Easy Protein“: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/easy-protein
Website: https://www.danielamulle.at/
Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
Youtube: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

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SO FUNKTIONIERT DEIN TRAININGSPLAN PERFEKT – WARUM KRAFTTRAINING FÜR UNS FRAUEN SO WICHTIG IST – TEIL 1KRAFTTRAINING FÜR FRAUEN – TEIL 2 – CROSSFIT

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Meine Name ist Béatrice Drach – mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit.

Als Expertin für Midlife Fitness – also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte – möchte ich Dir zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst.

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