Lauftraining mit 50 plus [Episode #146]

September 1, 2023

Kundenstimmen: Warum und wie Klaudia mit 50 plus mit dem Lauftraining gestartet hat

Klaudia berichtet über ihre Erfahrung in meinem Lauftraining

In diese Episode kommt meine Kundin Klaudia zu Wort.
Sie hat mit 58 Jahren mit einem Lauftraining nach meinem Trainingsplan gestartet.

Klaudia erzählt uns,…

warum sie mit dem Laufen starten wollte
wie ihr das Laufen gefällt und wie sie es in ihr Leben einbauen kann
wie wichtig es für sie ist, nach einem Trainingsplan zu trainieren
warum und wie sie das Krafttraining in ihr Trainingsprogramm einbaut

Hier kannst die Folge anhören und meinen Podcast abonnieren:

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Über mich

Meine Name ist Béatrice Drach – mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit.

Als Expertin für Midlife Fitness – also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte – möchte ich Dir zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst.

Lass Dich inspirieren, stelle mir gerne Fragen und „be active“.