Lauftraining mit 50 plus [Episode #146]

September 1, 2023

Kundenstimmen: Warum und wie Klaudia mit 50 plus mit dem Lauftraining gestartet hat

Klaudia berichtet über ihre Erfahrung in meinem Lauftraining

In diese Episode kommt meine Kundin Klaudia zu Wort.
Sie hat mit 58 Jahren mit einem Lauftraining nach meinem Trainingsplan gestartet.

Klaudia erzählt uns,…

warum sie mit dem Laufen starten wollte
wie ihr das Laufen gefällt und wie sie es in ihr Leben einbauen kann
wie wichtig es für sie ist, nach einem Trainingsplan zu trainieren
warum und wie sie das Krafttraining in ihr Trainingsprogramm einbaut

Hier kannst die Folge anhören und meinen Podcast abonnieren:

Teile:

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Eine Antwort

Dagmar Langenohl sagt:

31. Mai 2024 um 11:22 Uhr

Liebe Bestrice, ich habe heute deinen Podcast über die fünf Lafmythen angehört.
Vielen Dank für das kompetente Wissen, dass du weitergibst.
Ich bin 62 Jahre alt und laufe nun seit fast einem Jahr regelmäßig. Hab aber einfach das Gefühl ich komme nicht so recht weiter. Das von dir erwähnte Drei Montas-Programm finde ich sehr interessant und hätte großes Interesse daran.
Leider wohnen wir zu weit auseinander, als dass ich an den tollen Programmen, die du vor Ort anbietest teilnehmen könnte.
Ich freu mich von dir zu hören . Herzliche Grüße von Dagmar Langenohl

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Über mich

Meine Name ist Béatrice Drach – mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit.

Als Expertin für Midlife Fitness – also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte – möchte ich Dir zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst.

Lass Dich inspirieren, stelle mir gerne Fragen und „be active“.