Dich erwartet ein Interview-Mitschnitt, welches ich mit Torsten Pretzsch vom www.Ausdauerblog.de vor ein paar Tagen geführt habe. Denn bald startet erneut unser 10 km Kurs ‚vom Gelegenheitsjogger zum Fitnessläufer‘.
Welche Tipps du beim Laufen beherzigen solltest und was dich im Kurs erwartet, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß 😉
Wenn du eine gesunde Lektüre suchst, lege ich dir gerne mein Buch „Die kleine Fußschule“ ans Herz – Spannendes über unsere Füße und sehr effektive Übungen, die sich auf die ganzheitliche Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken.
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Meine Name ist Béatrice Drach – mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit.
Als Expertin für Midlife Fitness – also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte – möchte ich Dir zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst.
Lass Dich inspirieren, stelle mir gerne Fragen und „be active“.
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