Ich habe mir angewöhnt, meine Laufschuhe bereits bei Reiseantritt an den Füßen zu tragen.
Der eine Vorteil ist die Schuhe nicht zu vergessen, der andere Vorteil ist es ein gutes Schuhwerk zu tragen, damit du unterwegs auch ein wenig Fitness integrieren kannst.
Welche Tipps ich dir noch mit auf den (Reise)Weg geben möchte, hörst du in dieser Episode.
Viel Spaß! 😉
Wenn du eine gesunde Lektüre suchst, lege ich dir gerne mein Buch „Die kleine Fußschule“ ans Herz – Spannendes über unsere Füße und sehr effektive Übungen, die sich auf die ganzheitliche Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken.
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Meine Name ist Béatrice Drach – mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit.
Als Expertin für Midlife Fitness – also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte – möchte ich Dir zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst.
Lass Dich inspirieren, stelle mir gerne Fragen und „be active“.
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