Achtsames Laufen – im Interview mit Mandy Jochmann [Episode #035]

September 27, 2019

Heute spreche ich mit Mandy Jochmann. Sie ist die Gründerin von ‚Go-Girl-Run‘.

Bei Mandy steht der Spaß am Laufen im Vordergrund. Wie sie zum Laufen gekommen ist und was achtsames Laufen für sie heißt, wird sie uns erzählen.

Es gibt viele verschiedene Übungen wie du das ‚achtsame Laufen‘ für dich nutzen kannst. Welche das sind, wird Mandy erzählen.

Auch wie du mit Gelassenheit, Leichtigkeit und Freude ins Laufen kommst, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

Weiterführende Links zu Mandy Jochmann:
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Über mich

Meine Name ist Béatrice Drach – mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit.

Als Expertin für Midlife Fitness – also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte – möchte ich Dir zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst.

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