Türchen 8: Gemüse und Salat

Dezember 8, 2020

Heute verrate ich dir, warum bei jedem Essen mindestens eine Handvoll Gemüse oder Salat mit auf deinen Teller sollte. Und selbstverständlich habe ich auch Anregungen für dich, wie du das ganz easy schaffst – sogar jetzt, in der kalten Jahreszeit.

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Über mich

Meine Name ist Béatrice Drach – mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit.

Als Expertin für Midlife Fitness – also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte – möchte ich Dir zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst.

Lass Dich inspirieren, stelle mir gerne Fragen und „be active“.