Gelassen und gestärkt durch die Adventszeit
01.12. 19.00 Uhr Live-Webinar: Wie du entspannt durch die Vorweihnachtszeit kommst und auch auf Bewegung nicht verzichten musst!
F008 | Wie kommst du zu mehr innerer Balance, Kirstin Pelzl-Scheruga?
Kirstin Pelzl-Scheruga beschäftigt sich als Chefredakteurin von WOMAN Balance täglich mit den Themen Gesundheit, innere Balance und achtsamer Lebensstil. In dieser Episode steht sie mir Rede und Antwort.
Die Angst vorm Fliegen [Episode #138]
„Glücklich fliegen – wie auf Wolke 7″ Interview mit der Psychologin Frau Mag. Irene Rausch In diesem Interview spreche ich mit der Psychologin Mag. Irene Rausch über die Angst vorm Fliegen. Dabei beantwortet sie u.a. folgende Fragen: Auf folgenden Seiten findest du weitere Informationen zu Mag. Irene Rausch und ihrem Buch: Webseite: www.glücklichfliegen.at Zum Buch „Glücklich fliegen – […]
Inspirierendes Interview mit Martina Gleissenebner-Teskey [Episode #132]
Lebenslanges Wachsen Martina Gleissenebner-Teskey spricht über … Nicht nur darüber reden, sondern einfach tun – das ist das Motto meines Interviewgasts Martina Gleissenebner-Teskey.Martina ist nicht nur eine erfolgreiche Coachin, sondern auch Best Ager Model – sie wurde in der aktuellen Staffel von Germanys next Topmodel Drittplatzierte und hat gemeinsam mit ihrer neunzehnjährigen Tochter Lou Anne […]
Mit dem Laufen anfangen: ein motivierender Erfolgsbericht [Episode #131]
Wie du mit dem Laufen anfangen kannst? Machs wie Patricia In 12 Wochen Zum Erfolg Patricia ist die Queen oft Hula Hoop – und das obwohl sie sich viele Jahre ihres Lebens mit dem Glaubenssatz: „Ich bin eine Bewegungs-Legasthenikern“ herumgeschlagen hat. Mit Laufen hat sie immer: „Keine Luft bekommen“ in Verbindung gebracht, und hatte es daher nie so […]
Tabuthemen in den Wechseljahren – Interview mit Miriam Stein [Episode #129]
Die gereizte Frau – Interview über die Wechseljahre mit Miriam Stein „Nur wenn Frauen laut und durchaus gereizt über ihr Älterwerden sprechen, werden die Wechseljahre ihr gesellschaftliches Stigma verlieren“- Miriam Stein – Autorin des Buches Die gereizte Frau All diese Symptome werden mit den Wechseljahren in Zusammenhang gebracht. So unterschiedlich wir Frauen sind, so verschieden erleben wir […]
Erholsam schlafen: 10 Tipps, um deine Schlafqualität zu verbessern [Episode #128]
Gesund schlafen Wie viele Stunden hast du heute Nacht geschlafen? Hast du gut geschlummert, oder bist du immer wieder aufgewacht? Seit meinem Burnout vor mehr als 12 Jahren, habe ich mich in vielen Fortbildungen mit dem Thema Stressmanagement und Verbesserung der Schlafqualität beschäftigt. Gut Schlafen ist Leider nicht immer Selbstverständlich Zu Beginn der Wechseljahre hat […]
Wie du die Zeit zwischen den Jahren gut für dich nutzen kannst [Episode #120]
Die Zeit zwischen den Jahren ist eine besondere Zeit Weil das Jahr 2021 für uns alle sehr erschöpfend war (Hände hoch bei wem es anders war 😊), möchte ich dir heute ein paar Tipps mitgeben, wie du die Zeit zwischen den Jahren, also Weihnachten, Neujahr und dem Schulbeginn 2022 gut für dich und deine Gesundheit […]
Kann jeder Tag ein Jubeltag sein? [Episode #099]
Ist es in Zeiten wie diesen denn überhaupt möglich zu jubeln? Sich auch jetzt am Leben zu erfreuen und zu sagen „Ja, mir geht es gut“? Mein heutiger Interviewgast – die wunderbare Karin Graf-Kaplaner von https://www.jubeltage.at/ sagt eindeutig: „JA!“ Und natürlich, war das nicht immer so. Auch Karin konnte sich früher nicht an den kleinen […]
Im Interview mit Frau Dr. Sabine Maier über das Lipödem [Episode #094]
Das Lipödem betrifft vor allem Frauen und nur in sehr seltenen Fällen tritt es bei Männern auf. Hinter dieser genetischen oder auch hormonell bedingten Erkrankung verbirgt sich weit mehr als nur ein ästhetisches Problem und ein paar Fettpölsterchen am Po oder an den Oberschenkeln. Eine Fettverteilungsstörung lässt die Fettzellen ‚entgleisen‘ und führt nicht nur optisch […]