F038 | Was sollten wir 2025 über die Hormonersatztherapie wissen, Prof. Dr. Johannes Ott?
In dieser Episode bin ich im Gespräch mit Prof. Dr. Johannes Ott, Facharzt für Gynäkologie, über Chancen & Risiken der Hormonersatztherapie.
F037 | Wie kann ich zu Hause effektiv trainieren?
Diese Frage stellt sich in der neuesten Podcast Episode. Béatrice Drach gibt dir tolle Tipps, wie das Training zu Hause super gelingt!
F036 | Was kannst Du uns über Darmgesundheit erzählen, liebe Birgit?
In der aktuellen Podcast-Episode spreche ich mit Dr. Birgit Dinnewitzer über das Thema Darmgesundheit.
F035 | Haben soziale Kontakte Einfluss auf unsere Gesundheit?
In dieser Podcast-Episode beleuchte ich, welchen Einfluss soziale Kontakte auf unsere Gesundheit haben. Hör rein!
Gelassen und gestärkt durch die Adventszeit
01.12. 19.00 Uhr Live-Webinar: Wie du entspannt durch die Vorweihnachtszeit kommst und auch auf Bewegung nicht verzichten musst!
F013 | 5 Dinge, die ich gerne schon früher gewusst hätte
In dieser Episode teile ich fünf wertvolle Erkenntnisse, die ich gerne früher in meinem Leben gehabt hätte. Diese Lektionen reichen von einem besseren Verständnis der Wechseljahre und der Perimenopause bis hin zu praktischen Tipps, wie man in Zeiten der Unsicherheit durch einen strukturierten Trainingsplan Ordnung schaffen kann.
F008 | Wie kommst du zu mehr innerer Balance, Kirstin Pelzl-Scheruga?
Kirstin Pelzl-Scheruga beschäftigt sich als Chefredakteurin von WOMAN Balance täglich mit den Themen Gesundheit, innere Balance und achtsamer Lebensstil. In dieser Episode steht sie mir Rede und Antwort.
Wie du die Zeit zwischen den Jahren gut für dich nutzen kannst [Episode #120]
Die Zeit zwischen den Jahren ist eine besondere Zeit Weil das Jahr 2021 für uns alle sehr erschöpfend war (Hände hoch bei wem es anders war 😊), möchte ich dir heute ein paar Tipps mitgeben, wie du die Zeit zwischen den Jahren, also Weihnachten, Neujahr und dem Schulbeginn 2022 gut für dich und deine Gesundheit […]
Wie Kräuter und Räuchern unsere Gesundheit beeinflussen können [Episode #105]
Kräuterfee Anja Fischer von „Gänseblümchen & Sonnenschein“ Während ich gerade an meinem neuen Buch „die kleine Fußschule“ schreibe, räuchere ich eine herrliche Kräutermischung mit Weihrauch und Wacholder. Ich kann mich damit besser konzentrieren, werde kreativer und liebe es, wenn die Wohnung gut nach Kräutern duftet. Auf den Geschmack gekommen bin ich im letzten Winter durch […]
Kann jeder Tag ein Jubeltag sein? [Episode #099]
Ist es in Zeiten wie diesen denn überhaupt möglich zu jubeln? Sich auch jetzt am Leben zu erfreuen und zu sagen „Ja, mir geht es gut“? Mein heutiger Interviewgast – die wunderbare Karin Graf-Kaplaner von https://www.jubeltage.at/ sagt eindeutig: „JA!“ Und natürlich, war das nicht immer so. Auch Karin konnte sich früher nicht an den kleinen […]