In dieser Folge habe ich die wunderbare Anja Frankenhäuser – besser bekannt als „Schminktante“ – zu Gast.
Wir sprechen über ihr Buch „Hot Flash, Cool Vibes“, den Umgang mit den Wechseljahren, liebevolle Selbstannahme und natürlich über Haut, Make-up & Haare rund um die 50+.
Darum geht’s in dieser Episode:
- wie es dazu kam, dass Anja als Make-up-Artistin ein Buch über Wechseljahre geschrieben hat
- warum ihr Buch kein klassisches Schminkbuch, sondern eher ein „Beautykoffer für die Wechseljahre“ ist
- was es mit dem liebevollen Satz „Wir können nicht alt werden, ohne alt zu werden“ auf sich hat
- warum wir milder mit uns selbst und unserem Körper umgehen dürfen – inklusive Füßen, Falten und Grey Hair
- warum es so wichtig ist, über Wechseljahre zu sprechen (und warum das kein „Hype“ ist)
- welche Rolle Stress, Menobauch, Grenzen setzen & Selbstfürsorge in dieser Lebensphase spielen
- wie wir mit dem Gefühl von „Unsichtbarkeit“ umgehen können – privat, im Job und in den Medien
🔥 Hitzewallungen, Haut & Make-up – Anja erklärt:
- was Hitzewallungen mit der Haut machen (Spoiler: die Haut selbst nimmt keinen Schaden)
- wie du dein Make-up bei Hitzewallungen rettest
- Schweiß sanft abtupfen statt reiben
- lieber pludrige Produkte oder leichte Texturen nutzen
- bei Bedarf mit etwas Produkt nachlegen
- ihren Lieblings-Hack: feuchtes Kühl-/Fenstertuch im Nacken, um die Körpertemperatur zu senken
- wie du deine Frisur hitzewellenfreundlich machst: Volumenpuder, Trockenshampoo, Hochsteckfrisuren, Tücher
💄 Schminken 50+ – was sich verändert
- warum Hautpflege die Basis ist – und gutes Make-up nur auf gut gepflegter Haut richtig schön aussieht
- welche Texturen reifer Haut schmeicheln:
- cremige, feuchtigkeitsspendende Produkte
- leichte Fundation, BB-/CC-Creams, lichtreflektierende Pigmente
- möglichst wenig Puder & keine „ölfreien“ Fundation
- warum bei reifer Haut oft gilt: Weniger ist mehr – und Technik & Farben sind wichtiger als „viel Produkt“
- Make-up-Tipps für ein weicheres, frisches Erscheinungsbild:
- statt schwarzem Kajal lieber dunkelbraun
- Schimmer statt Glitzer auf den Lidern
- Sommersprossen & Hautstruktur dürfen sichtbar bleiben
😁 Lippen, Zähne & Trinken
- wie du mit kühlere Lippenstift-Töne deine Zähne optisch heller wirken lassen kannst
- warum orange- und Gelbstiche Lippenstifte Zähne schnell gelblicher aussehen lassen
- wie du deine Lippen pflegst:
- besser keine Erdölderivate (Paraffine etc.)
- stattdessen z.B. Sheabutter dick abends auftragen
- warum ausreichend trinken (Wasser, Kräutertees) nicht nur für Haut & Lippen, sondern auch für Muskeln so wichtig ist
🌊 Wechseljahre, Selbstfürsorge & Sichtbarkeit
Wir sprechen darüber,
- warum die Wechseljahre in die Öffentlichkeit und in die Politik gehören
- dass es keine „eine Pille für alles“ gibt und wir Verantwortung für uns übernehmen dürfen
- warum wir nicht nur funktionieren, sondern uns selbst wichtig nehmen müssen
- was es mit dem Bild der „unsichtbaren Frau“ auf sich hat – und wie wir uns Platz & Sichtbarkeit zurückholen
- wie wohltuend es ist, Energieräuber loszulassen, Freundeskreise zu „entmisten“ und Grenzen zu setzen
- weshalb wir Frauen einander weniger bewerten und mehr stärken sollten
📚 Über das Buch „Hot Flash, Cool Vibes“
Anja beschreibt ihr Buch als „Beautykoffer für die Wechseljahre“
Teil 1 – Der gesunde Wechsel
Teil 2 – Der schöne Wechsel
Ein handliches Buch zum Reinlesen, Querlesen, Verschenken – ganz ohne erhobenen Zeigefinger.
🧴 Wo du Anja / die „Schminktante“ findest
Website & Blog: voller Tipps rund um Hautpflege, Make-up & Älterwerden
Social Media: regelmäßige Impulse & alle 14 Tage eine offene Beauty-Sprechstunde auf Instagram
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