F066 | This is 55 – Warum ich mich heute stärker fühle als mit 35
Laufen begeistert gerade mehr Menschen denn je – besonders Frauen entdecken den Laufsport neu für sich. In dieser Episode erfährst Du, warum der Vienna City Marathon boomt, weshalb Gemeinschaft und Gesundheit heute wichtiger sind als Bestzeiten und wie auch Du mit Freude ins Laufen starten kannst.
F065 | Laufen ist für alle da – im Gespräch mit Kathrin Widu, Geschäftsführerin der VCM Group
Laufen begeistert gerade mehr Menschen denn je – besonders Frauen entdecken den Laufsport neu für sich. In dieser Episode erfährst Du, warum der Vienna City Marathon boomt, weshalb Gemeinschaft und Gesundheit heute wichtiger sind als Bestzeiten und wie auch Du mit Freude ins Laufen starten kannst.
F055 | Was ist die Herzfrequenzvariabiliät und was sagt sie über das Wohlbefinden aus, Dr. med. Robert Fritz?
In dieser spannenden Episode spreche ich mit Sportmediziner Dr. Robert Fritz über zwei spannende Werte, die viel über Wohlbefinden, Erholung und die Gesundheit verraten können.
F039 | Wie kamst du auf die Idee, den österreichischen Frauenlauf ins Leben zu rufen, liebe Ilse Dippmann?
Ilse Dippmann erzählt im Podcast die Geschichte des Frauenlaufs – von mutigen Anfängen bis zu tausenden Teilnehmerinnen jedes Jahr!
F030 | Kann man zu schwer fürs Laufen sein, liebe Daniela?
In dieser Episode spreche ich mit Daniela Ullrich darüber, ob man tatsächlich zu schwer fürs Laufen sein kann.
F017 | 5 Mythen rund um das Laufen
In dieser Episode kläre ich über 5 weit verbreitete Mythen über das Laufen auf.
F003 | Wer sollte denn eine Leistungsdiagnostik machen, Dr Robert Fritz?
In der heutigen Podcast Episode ist der Sportmedizner Dr. Roberz Fritz zu Gast – er führt in seiner Sportordination in 1080 Wien regelmäßig Leistungsdiagnostiken auf dem Rad oder Laufband durch.
Auf Grundlage dieser Ergebnisse können individuelle Trainingspläne erstellt und angepasst werden.
F002 | Wie fühlt es sich an, den ersten Marathon zu finishen, liebe Ilona?
Ilona hatte schon immer den Wunsch, einen Marathon zu laufen. Wie der Wunsch Realität wurde, welche Hürden sie zu meistern hatte und was ihre nächsten Ziele sind, erfährst du in dieser Episode.
Fragen und Antworten Woche 5
Hier siehst Du das Video der Fragen und Antworten aus Woche 5 vom 19. April 2021.In diesem Call geht es um den Schwerpunkt „Achtsamkeit“.