F014 | Helfen dir Wettbewerbe beim Dranbleiben und beim Erreichen deiner Ziele?
Worin besteht die Faszination Wettbewerb und warum helfen sie dabei, die Begeisterung für den Sport zu schüren? Sei gespannt auf verschiedene Sprachbeiträge meiner Kundinnen.
F013 | 5 Dinge, die ich gerne schon früher gewusst hätte
In dieser Episode teile ich fünf wertvolle Erkenntnisse, die ich gerne früher in meinem Leben gehabt hätte. Diese Lektionen reichen von einem besseren Verständnis der Wechseljahre und der Perimenopause bis hin zu praktischen Tipps, wie man in Zeiten der Unsicherheit durch einen strukturierten Trainingsplan Ordnung schaffen kann.
F012 | Wie bringen wir wieder Schwung in langjährige Beziehungen, liebe Hilde?
In dieser Episode spreche ich mit Hilde Fehr darüber, wie man langjährigen Partnerschaften neues Leben einhaucht und die Herausforderungen des Wandels gemeinsam als Paar meistert, um eine tiefere Verbindung zu finden.
F011 | Wo siehst du die Gefahren bei der Abnehmspritze, liebe Chressen?
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Chressen Regier über die Abnehmspritze Semaglutid, erörtere ihren Wirkmechanismus, zugelassene Anwendungen, Nebenwirkungen und natürliche Wege, ein Sättigungsgefühl zu erreichen.
F010 | Wofür steht „Nobody told me“, liebe Susanne?
In unserem Gespräch geht es nicht nur um Ernährung und großartige Tipps, wie du mit einfachen Hacks deine Speisen aufpeppen kannst, sondern auch um die Initiative „Wir sind 9 Millionen“.
F009 | Wie hat dir das Laufen nach deiner Brustkrebserkrankung geholfen, liebe Anja?
Seit vielen Jahren läuft Anja bereits mit meiner Begleitung und hat sich auch durch die Diagnose Brustkrebs nicht davon abhalten lassen. In diesem berührenden Interview erzählt sie, wie ihr das Laufen sogar dabei geholfen hat.
F008 | Wie kommst du zu mehr innerer Balance, Kirstin Pelzl-Scheruga?
Kirstin Pelzl-Scheruga beschäftigt sich als Chefredakteurin von WOMAN Balance täglich mit den Themen Gesundheit, innere Balance und achtsamer Lebensstil. In dieser Episode steht sie mir Rede und Antwort.
F007 | Was genau machst Du in Deiner Hormonberatung, Ann Katrin Pause?
Wir plaudern in diesem Interview über die neue Bewegung rund um die Wechseljahre, um Aufklärung und verschiedenen Symptome (wie zum Beispiel depressive Verstimmungen), über welche in der Öffentlichkeit wenig gesprochen wird.
F006 | Welchen Einfluss hat Alkoholkonsum auf unser Training?
In der heutigen Podcast-Episode geht es um ein Thema, mit welchen man sich in unseren Breiten nicht so beliebt macht: welche negativen Auswirkungen hat der Konsum von Alkohol auf unsere Trainingsleistung.
F005 | Brauchen wir denn in den Wechseljahren eine bestimmte Ernährung, Katharina Kühtreiber?
Was können Frauen in den Wechseljahren tun, um ihr Körperbild positiv zu verändern, wenn sich der Körper verändert und das Gewicht zunimmt? Im Gespräch mit der Diätologin Katharina Kühtreiber.