F052 | Hot Stuff – Wechseljahre Wissen to go
Katrin Simonsen spricht über das neue Buch „Hot Stuff“, den Podcast Hormongesteuert – und verrät, welche persönliche Geschichte hinter ihrem Engagement für Aufklärung in den Wechseljahren steckt.
F051 | Deine Fragen – unsere Antworten zum Thema Sport, Regeneration und Ernährung
In der aktuellen Podcast-Episode beantworten Ernährungsexpertin Sasha Walleczek und ich Deine Fragen zum Thema Ernährung, Training und Regeneration
Aufzeichnung – Workshop „Strong Bones“
Workshop „Strong Bones“ Aufzeichnung vom 26.09.2025 Wie schön, dass Du mit dabei warst! Hier findest Du die Aufzeichnung vom Workshop „Strong Bones“ zum Thema Sprungkraft. Hier ist die Zusammenfassung als PDF Du möchtest mehr wissen?Oder hast spezifische Fragen zu Deinem Training? Klicke hier für mehr Info zu meinen Angeboten Béatrice Drach Expertin für Frauengesundheit und […]
F050 | Training in den Wechseljahren – in a nutshell
Im Gespräch mit Ernährungsexpertin Sasha Walleczek – das Wesentlichste rund um Training, Ernährung, Erholung und Schlaf in den Wechseljahren
eBook Training in den Wechseljahren in a nutshell
Kostenloses eBook: Training in den Wechseljahren – in a nutshell Wie solltest Du trainieren, um gesund und fit älter zu werden? Im Internet gibt’s tausend Tipps, aber wie setze ich diese richtig um – und vor allem – beruhen sie auf fundierten Daten?Was braucht Dein Körper in den Wechseljahren tatsächlich, um gesund, fit und voller Energie […]
F049 | Woher kommt Deine Passion für Midlife Women’s Health, liebe Peggy?
Im Gespräch mit XbyX-Gründerin Peggy Reichelt: Warum die Wechseljahre kein Tabu sein sollten und wie Frauen in Balance bleiben.
F048 | Die Wechseljahre am Arbeitsplatz – im Gespräch mit Anke Sinnigen
Wechseljahre am Arbeitsplatz – Zeit, das Tabu zu brechen und offen drüber zu sprechen. Im Gespräch mit Anke Sinnigen.
F047 | Bist Du bereit für den Zehnkampf der Hundertjährigen?
In der aktuellen Podcast-Episode spreche ich über den Zehnkampf der Hundertjährigen – was es damit auf sich hat, erfährst Du hier!
F046 | Warum hast Du das Magazin HEYDAY gegründet, liebe Stephanie?
Was ist das HeyDay Magazin und was ist die Neue Generation 40+? Im Gespräch mit Stephanie Neubert verraten wir dir, was dahintersteckt.
F045 | Wie kann eine hormonfreie Therapie in den Wechseljahren aussehen, lieber Dr. Matthai?
Wie eine hormonfreie Therapie in den Wechseljahren aussehen kann, darüber spreche ich mit Dr. med. Christian Matthai in der aktuellen Podcast-Episode.