Kategorie: Gesundheit

Stronger You 2026 – 10 Wochen Online Kurs

Frau trainiert mit Miniband im Freien – Online-Fitnesskurs für Frauen ab 45

Stronger YOU – 2026 Dein 10-Wochen-Onlineprogramm für eine stabile Fitnessroutine, die auch Spaß macht! So wirst Du stärker, fitter und energiegeladener – mit einem klaren Plan, echter Expertise und professioneller Begleitung. Du weißt, dass regelmäßiges Krafttraining wichtig wäre – aber Du hast keine Ahnung, wo Du anfangen sollst? Du möchtest endlich eine fixe Trainingsroutine, trainierst […]

F052 | Hot Stuff – Wechseljahre Wissen to go

Beatrice Drach mit pinker Lederjacke und Katrin Simonsen mit Blumenstrauß und Buch "Hot Stuff" vor pinkem Hintergrund

Katrin Simonsen spricht über das neue Buch „Hot Stuff“, den Podcast Hormongesteuert – und verrät, welche persönliche Geschichte hinter ihrem Engagement für Aufklärung in den Wechseljahren steckt.

Aufzeichnung – Workshop „Strong Bones“

Workshop „Strong Bones“ Aufzeichnung vom 26.09.2025  Wie schön, dass Du mit dabei warst! Hier findest Du die Aufzeichnung vom Workshop „Strong Bones“ zum Thema Sprungkraft. Hier ist die Zusammenfassung als PDF Du möchtest mehr wissen?Oder hast spezifische Fragen zu Deinem Training? Klicke hier für mehr Info zu meinen Angeboten Béatrice Drach Expertin für Frauengesundheit und […]

eBook Training in den Wechseljahren in a nutshell

Mockup des eBooks „Training in den Wechseljahren – in a nutshell“ von Béatrice Drach, mit Cover, Inhaltsverzeichnis und „Über mich“-Seite sichtbar.

Kostenloses eBook: Training in den Wechseljahren – in a nutshell Wie solltest Du trainieren, um gesund und fit älter zu werden? Im Internet gibt’s tausend Tipps, aber wie setze ich diese richtig um – und vor allem – beruhen sie auf fundierten Daten?Was braucht Dein Körper in den Wechseljahren tatsächlich, um gesund, fit und voller Energie […]