Happy feet – Yoga für die Füße

Happy Feet - Yoga für die Füße

Workshop bei yoga4health

Fr. 6.9.2019, 15:30 bis 17:30 Uhr

yoga für die füße

Die Füße sind für uns das, was die Wurzeln für den Baum sind.

Stehen wir nicht gut auf Ihnen, so geraten wir aus dem Gleichgewicht. Unsere Füßen stecken fast den ganzen Tag in Schuhen und oft widmen wir ihnen sehr wenig Aufmerksamkeit. Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir leider auch immer häufiger Fußbeschwerden (Senk-, Spreiz- oder Plattfüße, Hallux Vagus, Fersensporn etc.).

Es reichen oft schon wenige Minuten Fussgymnastik pro Tag um unsere Füße fitter und belastbarer zu machen. Mit dem Wissen für den richtigen Stand und über aktives Training (nicht nur im Yoga) und unter Einbeziehung der Spiraldynamischen Prinzipien gewinnen wir leistungsstarke Füße (zurück).

Ablauf:
Béatrice berichtet über Ihre Erfahrungen aus der Praxis und gibt Ihr Wissen über die wissenschaftlichen Hintergründe/Anatomie weiter. Tipps für den Umgang mit den Füssen (im wahrsten Sinne des Wortes) sowie einfache Fussgymnastikübungen werden wir gemeinsam erarbeiten. Eine abschließende Yogasequenz mit Stehhaltungen und Abläufen wird angeleitet, bei der Béatrice konkrete Hinweise und Alltagstipps für die Praxis gibt.

Termin:
Fr. 6.9.2019, 15:30 bis 17:30 Uhr
yoga 4 health, Margaretenstr. 28/1, 1040 Wien
Preis: 60,-- Euro

Hier kannst Du Dich anmelden: http://yoga4health.at/workshops.php#HappyFeet