Stronger YOU - 2026

Dein 10-Wochen-Onlineprogramm für eine stabile Fitnessroutine, die auch Spaß macht!

So wirst Du stärker, fitter und energiegeladener – mit einem klaren Plan, echter Expertise und professioneller Begleitung.

Du weißt, dass regelmäßiges Krafttraining wichtig wäre – aber Du hast keine Ahnung, wo Du anfangen sollst?
Du möchtest endlich eine fixe Trainingsroutine, trainierst aber lieber zu Hause statt im Studio?
Du willst nicht nur Kraft aufbauen, sondern auch etwas für Deine cardiale Fitness tun?
Und dieses Mal meinst Du es wirklich ernst?

Dann ist STRONGER YOU 2026 genau das richtige Programm für dich.

10 Wochen Online-Kurs
Start: 12. Januar 2026
Preis: 220€

Was genau erwartet Dich bei Stronger YOU 2026?

Stronger YOU ist ein begleitetes Online-Gruppenprogramm, das Dir über 10 Wochen hinweg eine klare Struktur gibt – mit dem Ziel:
👉 Muskelaufbau & mehr Energie für Frauen ab 40
👉 Training zu Hause mit Hanteln – effektiv & nachhaltig

10 Wochen Trainingsstruktur mit klaren Trainingsplänen. Ich nehme Dich an die Hand und führe Dich Schritt für Schritt durch Dein Training.
Alle 2–3 Wochen neue Trainingspläne mit Erklärvideos:
- 2 Krafttrainingseinheiten/Woche – flexibel: zu Hause oder im Fitnessstudio – Du arbeitest in Deinem Tempo und bekommst jede Übung per Video angeleitet
- 1 kurzes, knackiges HIIT-Workout für Dein Herz-Kreislauf-System
- Mobility-Video zum Mitmachen für mehr Beweglichkeit und weniger Verspannungen

1 Gruppen-Call während des Programms
→ Live oder als Aufzeichnung
→ Stelle Deine Fragen direkt oder im Vorfeld per Mail
BONUS:
– Video zum Thema Ernährung rund ums Training – einfach & umsetzbar
– Supplemente – was ist wirklich sinnvoll?
– Mobility-Training für mehr Beweglichkeit & weniger Verspannungen
– Besser schlafen – bessere Regeneration

Was Du brauchst

Hanteln
Miniband
Trainingsmatte

Mehr nicht.
Du kannst Stronger YOU sowohl zu Hause als auch im Fintessstudio ausführen.

Wir starten gemeinsam am Montag, 12. Jänner 2026!

Preis: 220€

Warum Du bei mir in den besten Händen bist

Ich habe bereits unzählige Frauen erfolgreich in eine stabile, effektive Fitnessroutine begleitet – Frauen, die zuvor unsicher waren, wie sie starten sollen oder wie sie Training in ihren Alltag integrieren können.
Als Trainerin für Stress- und Burnout-Prävention weiß ich außerdem, wie eng körperliche und mentale Stärke zusammenhängen – und wie wichtig es ist, Training so zu gestalten, dass es Dir Energie gibt statt sie dir zu nehmen.

Du bekommst also keine 08/15-Workouts, sondern ein Programm, das Deinen Körper aber auch Deine mentale Gesundheit unterstützt.

Trage Dich hier ein, wenn Du dabei sein willst:

Wenn Du Dich hier einträgst schicken wir Dir unverbindlich alle Infos per Email zu.

Béatrice Drach, Florianigasse 36 Tür 18, 1080 Wien | +43 (0)676 318 51 26 | office@beatrice-drach.com