Dein Sommer-Workout.
Ohne Fitnessstudio, ohne Ausreden.
Das gratis Mini-Sommer-Workout für Frauen ab 45, die auch im Urlaub in Bewegung bleiben wollen!
15-Minuten-Sommer-Training – kostenlos zum Download!
Koffer gepackt, Flug gebucht – und das Training bleibt zuhause?
Muss nicht sein.
Mit einem Miniband und einem Stuhl trainierst Du Kraft, Balance und Haltung, egal ob am Strand, im Hotelzimmer oder auf dem Campingplatz.
15 Minuten, 5 Übungen, mit Videos zu jeder Übung, damit Du genau weißt, wie’s geht!
Was Du bekommst:
- 5 Übungen mit Video-Anleitung
- 2 Trainingsvarianten – für Zirkeltraining oder Fokus auf einzelne Übungen
- Alles als PDF (lade es Dir direkt auf Dein Handy!)
Hole Dir hier das kostenlose 15-Minuten-Sommertraining
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Wer bin ich?
Béatrice Drach
Expertin für Frauengesundheit und Midlife-Fitness
Als Midlife-Fitness-Expertin, Mentaltrainerin und Trainerin für Stress- und Burnout-Prävention habe ich mich darauf spezialisiert, Frauen ab 40 dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit und Vitalität zu erhalten. Durch gezielte Bewegungsprogramme helfe ich Dir, Deine Gesundheit zu fördern.
Autorin der Ratgeber „Wirf deine Waage in den Müll“ und „Die kleine Fußschule“.
Diplomierte Spiraldynamik-Fachkraft und Podcasterin
Béatrice Drach, Florianigasse 36 Tür 18, 1080 Wien | +43 (0)676 318 51 26 | office@beatrice-drach.com
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