Meine Online-Trainings April 2020

Personal Training 

Alle meine Personal Trainings können jederzeit auch online über ZOOM durchgeführt werden. Ich habe damit wirklich nur großartiges Feedback erhalten. 

Nach einem ausführlichen Erstgespräch führen wir unsere Trainingseinheit durch - wie immer: Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz. Wenn du ein TRX zu Hause hast, bauen wir natürlich Übungen am Schlingentrainer in Dein Workout mit ein.

Preis: 90,- € inkl. Ust. kostet eine Einzeleinheit

Wir ersuchen um Überweisung bei Anmeldung:
IBAN: AT90 2011 1000 3817 3670
ltd. auf Béatrice Drach-Schauer

Sobald das Geld bei uns eingelangt ist bzw. Du uns einen Screenshot der Überweisung gesandt hast, kannst Du über Deine Einheiten verfügen.

Der Online Happy Health Fitness Club

Der Happy Health online Fitness Club hat wieder seine Pforten geöffnet.

Du findest in meinem Membership Bereich unzählige Work-Outs aus den Bereichen „Core Training“, „Yoga für den Rücken“, „Pilates“, „Faszien-Training“ und einiges mehr.

Alle Übungen sind einfach für zu Hause zum Nachmachen und besonders Rückenfreundlich aufgebaut.

Aktuell kannst Du zu einem vergünstigen Preis Mitglied im Club werden.

Lauftrainingspläne für Anfänger/innen

Du hast gerade mit dem Laufen gestartet? Oder stehst kurz davor, mit dem Laufen zu beginnen? 

Dann ist mein 10 Wochen Einsteigerplan: "Rein ins Laufvergnügen" genau das Richtige für Dich.

Du bekommst  von mir einen maßgeschneiderten Plan
(Du benötigst keine Pulsuhr), der genau in DEIN Leben passt. Zusätzlich erhältst Du für die Zeitspanne Deines  Laufplans gratis Zugang zu meinem Mitgliederbereich
"Happy Health Fitness Club" - denn: Stabi-Training, Core- Training sowie Dehnen ist von Beginn an für jeden Läufer essentiell.

Preis: 190,- € inkl. Ust. für 10 Wochen Betreuung 

Fuß- und Beinachsentraining nach den Prinzipien der Spiraldynamik® 

Ich berate Dich und zeige Dir, wie Du im Alltag und auch im Sport Deine Beinachsen sowie Deine Füße trainieren kannst um Fehlbelastungen zu vermeiden. 

Wie läuft der Termin ab? 
Wir treffen uns zweimal zu je 40 Minuten online. Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch stelle ich Dir Übungen vor, die Du einfach in Deinen Alltag aber auch in den Sport integrieren kannst. Nach zirka zwei Wochen gibt es den Folgetermin.

Preis: 120,- € inkl. Ust.

Zur Spiraldynamik®
Die Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales, anatomisch - funktionell begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept.
Einfacher formuliert: Die Spiraldynamik® bietet eine lernbare Gebrauchsanleitung für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuß.
Das Ziel der Spiraldynamik® besteht darin, sich im Alltag anatomisch gesund zu bewegen, um Fehlbelastungen, Schmerz und Verschleiß gezielt zu vermeiden.
Ideal für körperlich aktive Patienten.
Je früher desto präventiver, je später desto therapeutischer.

gesund&fit - Reportage Hallux Dr. Hans Jörg Trnka

Online Bootcamp

- mach Dich zu Hause fit - Muskelkater Garantie! 

Mein bewährtes Ganzkörper Fitness Konzept nun auch für zu Hause.
Ich sehe und kontrolliere Dich 🙂

Wie immer gilt: Es nehmen maximal 15 Personen am Workout teil. Wir trainieren zusammen und dennoch bist du safe@home. Bestehende Blöcke gelten weiter.

Für alle Neu-Bootcamper gilt: 5-er Block zu 65,- € inkl. Ust.

Wir ersuchen um Überweisung bei Anmeldung:
IBAN: AT90 2011 1000 3817 3670
ltd. auf Béatrice Drach-Schauer

Sobald das Geld bei uns eingelangt ist bzw. Du uns einen Screenshot der Überweisung gesandt hast, kannst Du über Deine Einheiten verfügen.

Verbindliche Anmeldung unter: office@beatrice-drach.com

Jeweils wöchentlich Montag von 18.30 Uhr bis 19:30 Uhr

Mag. Béatrice Drach-Schauer

Bewegungsexpertin und Lauftrainerin aus Wien mit der Lieblingsfarbe pink

Schweinehund-Dompteuse

Diplomierte Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate

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