Run - FUN - and more

Der Club für mehr Spaß am Laufen

KURZE KNACKIGE INTERVALLE - HIIT TRAINING UND LAUF ABC

Egal ob Du gerne Deine 5 Kilometer Hausrunde läufst oder für einen längeren Lauf trainierst.

Mit unseren „SWEAT AND SMILE“ Einheiten wirst Du:

- Deine Lauftechnik verfeinern
- Deine Grundschnelligkeit verbessern
- Deine Sprungkraft verbessern
- Deinen Kalorienverbrauch erhöhen
- Neue Trainingsreize setzen
- Spaß durch ein gemeinsames Training in der Gruppe haben

Wer kann mitmachen?

Wenn Du 5 Kilometer locker durchlaufen kannst - dann bist Du bei uns richtig.

Hab keine Angst - Du läufst in Deinem Tempo...

Unsere Termine: Donnerstag, 30.09., 14.10., 28.10., 11.11. und 25.11. jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr

Treffpunkt: Stadionparkplatz Sportleroase

Preis: 1 Einheit kostet 15,- €, 5 Einheiten 70,- € - jeweils inkl. Ust.

HIER kannst Du Dich gleich anmelden:

TERMINE + ANMELDUNG

Bei Fragen sende bitte ein E-Mail an: info@beatrice-drach.com

Lauftraining / Nordic Walking

Du wolltest immer schon mit dem Laufen starten, weißt aber nicht so genau, wie Du es angehen sollst?
Du hast wenig Zeit, und wünscht Dir dennoch Laufen oder Nordic Walking regelmäßig auszuführen?
Du hast schon mehrere Anläufe genommen, aber irgendwie hat es nicht so richtig mit dem Dranbleiben geklappt?
Dir geht beim Laufen richtig schnell die Luft aus?
Du würdest Dich gerne fitter fühlen und auch ein paar Kilos verlieren?
Du hattest in der Vergangenheit Verletzungen oder Erkrankungen und bist Dir nicht sicher, ob Laufen die richtige Sportart für Dich ist?
Nordic Walking ist mehr als nur mit Stöcken spazieren gehen:
Du willst lernen, wie Du effektiv mit Deinen Nordic Walking Stöcken umgehst?

➡ DANN ist mein 1:1 Lauftraining / Nordic Walking Training genau das Richtige für Dich!

In meinen Lauf- sowie Nordic Walking Trainings zeige ich Dir, wie Du noch mehr aus Deinem Training rausholen kannst und somit so richtig Spaß beim Laufen / Nordic Walken hast.
Ich gebe Dir Tipps und Tricks mit , wie es mit dem Dranbleiben wirklich klappen kann und Du das Laufen super in Deinen Alltag einbauen kannst.
Ich zeige Dir, wie Du einfache und super effektive Übungen in Dein Training einbauen kannst und somit gleich ein tolles Ganzkörperworkout hast.
Durch die Zusammenarbeit mit meinem Mann Univ. Prof. Dr.med. Johannes Drach (Facharzt für Innere Medizin und ebenfalls Lauftrainer) kann ich Dir auch bei medizinischen Fragestellungen Hilfe anbieten. Wir verfügen außerdem über ein großes Netzwerk im Gesundheitsbereich.
Denn: DEINE GESUNDHEIT STEHT IM FOKUS MEINER TÄTIGKEIT.

Du willst mehr wissen?

Dann schreibe mir eine Mail: office@beatrice-drach.com
Oder rufe mich gerne an: 0676 / 3185126

Frauli und Herrli werden fit Béatrice Drach