„Ich würde gerne mit Laufen oder Nordic Walken  starten, weil ich abnehmen möchte."

„ Bewegung soll endlich ein fixer Bestandteil meines Lebens werden.“

„ Ich war früher so sportlich, aber irgendwie klappt der Wiedereinstieg so gar nicht mehr.“

„ Ich laufe zwar regelmäßig und es tut mir gut, aber abnehmen tue ich nicht.“


Diese Aussagen höre ich in meiner Tätigkeit als Lauf- und Gesundheitstrainerin wirklich häufig. 

Und genau das ist auch meine Berufung - DICH ins Tun zu bringen und dir mit meiner Expertise zur Seite zu stehen.

Weil es nicht um " DIE Kleidergröße " geht ( das sind ohnedies nur irgendwelche Zahlen)  sondern um das WOHLFÜHLEN ( und das ist für jeden etwas Anderes) , um das in TUN kommen und vor allem auch ums DRAN BLEIBEN.


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Gleich vorweg - hier gibt es keinen Zaubertrick 😉 - denn gerade das ABNEHMEN ist ein Zusammenspiel aus drei Faktoren:

  1. Dein Mindset - das wirkliche WOLLEN und dir HELFEN zu lassen

  2. Regelmäßige Bewegung mit einem Mix aus  Laufen / Nordic-Walking UND Ganzkörpertraining  (dafür musst du nicht einmal sehr viel Zeit einplanen) - Bewegung die dir so richtig Freude macht.

  3. Eine gesunde Ernährung, die super in dein Leben passt und nicht von Verboten und Verzicht lebt, sondern dir schmeckt 😊.

Genau aus diesem Grund haben die Bauchdetektivin Daniela Mulle und ich gemeinsam unser 12 Wochen Online-Programm "LAUFEND ABNEHMEN" entwickelt.


Mit einer tollen Gruppe sind wir gemeinsam im Januar gestartet - und was soll ich dir sagen? 


Ich könnte dir sehr viel sagen... 😊 ABER... 


stattdessen habe ich lieber zwei Teilnehmerinnen des Programms zu Wort kommen lassen, welche im Januar genau vor diesem Dilemma standen:

„Endlich dauerhaft in Bewegung kommen und dabei gesund Gewicht verlieren - wie schaffe ich das?“

Danke an Anja und Elsy, dass ihr mit mir über eure Erlebnisse geplaudert habt.  Und darüber sprecht, wie es ist, wenn eben  " das Leben" dazwischen kommt. 


PS: Wenn du auch Lust hast an unserem großartigen Programm teilzunehmen, DANN habe ich eine gute Nachricht für dich: Daniela und ich haben unser Online-Programm noch weiter verfeinert und starten demnächst mit einer limitierten Anzahl an Teilnehmer*innen in eine neue Runde. 


Ich freu mich auf dein Feedback!

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