F018 | Wie bist du auf die Idee gekommen, dich DIE ALTE zu nennen, liebe Daniela?
„Die Zeit ist reif für ein Makeover der Wechseljahre. Und zwar JETZT!“ Erfahre in dieser Episode mehr über Daniela Unterstabs Community und ihr Anliegen, den Wechseljahren ein neues Image zu verpassen.
F017 | 5 Mythen rund um das Laufen
In dieser Episode kläre ich über 5 weit verbreitete Mythen über das Laufen auf.
F016 | Warum brauchen wir eine Nährstofftherapie, Frau Dr. Orfanos-Boeckel?
Meine Kundinnen Verena, Sandra und Anja sprechen in dieser Episode darüber, wie ihnen Trainingspläne Struktur geben und beim Dranbleiben helfen.
F015 | Was kann Dir ein Trainingsplan Gutes tun?
Meine Kundinnen Verena, Sandra und Anja sprechen in dieser Episode darüber, wie ihnen Trainingspläne Struktur geben und beim Dranbleiben helfen.
F014 | Helfen dir Wettbewerbe beim Dranbleiben und beim Erreichen deiner Ziele?
Worin besteht die Faszination Wettbewerb und warum helfen sie dabei, die Begeisterung für den Sport zu schüren? Sei gespannt auf verschiedene Sprachbeiträge meiner Kundinnen.
F013 | 5 Dinge, die ich gerne schon früher gewusst hätte
In dieser Episode teile ich fünf wertvolle Erkenntnisse, die ich gerne früher in meinem Leben gehabt hätte. Diese Lektionen reichen von einem besseren Verständnis der Wechseljahre und der Perimenopause bis hin zu praktischen Tipps, wie man in Zeiten der Unsicherheit durch einen strukturierten Trainingsplan Ordnung schaffen kann.
F012 | Wie bringen wir wieder Schwung in langjährige Beziehungen, liebe Hilde?
In dieser Episode spreche ich mit Hilde Fehr darüber, wie man langjährigen Partnerschaften neues Leben einhaucht und die Herausforderungen des Wandels gemeinsam als Paar meistert, um eine tiefere Verbindung zu finden.
F008 | Wie kommst du zu mehr innerer Balance, Kirstin Pelzl-Scheruga?
Kirstin Pelzl-Scheruga beschäftigt sich als Chefredakteurin von WOMAN Balance täglich mit den Themen Gesundheit, innere Balance und achtsamer Lebensstil. In dieser Episode steht sie mir Rede und Antwort.
F007 | Was genau machst Du in Deiner Hormonberatung, Ann Katrin Pause?
Wir plaudern in diesem Interview über die neue Bewegung rund um die Wechseljahre, um Aufklärung und verschiedenen Symptome (wie zum Beispiel depressive Verstimmungen), über welche in der Öffentlichkeit wenig gesprochen wird.
F006 | Welchen Einfluss hat Alkoholkonsum auf unser Training?
In der heutigen Podcast-Episode geht es um ein Thema, mit welchen man sich in unseren Breiten nicht so beliebt macht: welche negativen Auswirkungen hat der Konsum von Alkohol auf unsere Trainingsleistung.