F010 | Wofür steht „Nobody told me“, liebe Susanne?
In unserem Gespräch geht es nicht nur um Ernährung und großartige Tipps, wie du mit einfachen Hacks deine Speisen aufpeppen kannst, sondern auch um die Initiative „Wir sind 9 Millionen“.
F006 | Welchen Einfluss hat Alkoholkonsum auf unser Training?
In der heutigen Podcast-Episode geht es um ein Thema, mit welchen man sich in unseren Breiten nicht so beliebt macht: welche negativen Auswirkungen hat der Konsum von Alkohol auf unsere Trainingsleistung.
F005 | Brauchen wir denn in den Wechseljahren eine bestimmte Ernährung, Katharina Kühtreiber?
Was können Frauen in den Wechseljahren tun, um ihr Körperbild positiv zu verändern, wenn sich der Körper verändert und das Gewicht zunimmt? Im Gespräch mit der Diätologin Katharina Kühtreiber.
Krafttraining für Frauen – Teil 3 – Eiweiß [Episode #142]
Das Wichtigste zum Thema Eiweiß – Interview mit Diätologin Daniela Mulle Teil 3 der dreiteiligen Serie rund ums Krafttraining In dieser Podcast-Episode lernst du: Auf folgenden Seiten findest du weitere Informationen zu Bauchdetektivin Daniela Mulle: Gratis Mini E-Book „Easy Protein“: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/easy-proteinWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/Youtube: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Ich empfehle dir auch folgende weitere Podcast-Episoden: SO FUNKTIONIERT DEIN TRAININGSPLAN […]
Was tun bei Migräne? [Episode #137]
Wenn der Migräneschub kommt, geht nichts mehr Interview mit der Neurologin Frau Dr. Nadine Vavra In diesem Interview spreche ich mit der Neurologin Dr. Nadine Vavra über: Auf folgenden Seiten findest du weitere Informationen zu Dr. Nadine Vavra und zum Thema: Website: https://kopfschmerzpraxis-vavra.at Weiterführendes Wissen zum Thema Migräne: https://schmerzklinik.de/service-fuer-patienten/migraene-wissen/ Episoden, die dich auch interessieren könnten ➡ Achtsamkeit […]
Lebensmittel-Unverträglichkeiten erkennen [Episode #136]
Lebensmittel-Unverträglichkeiten erkennen Interview mit Bauchdetektivin Daniela Mulle In dieser Interview-Episode ist Diätologin & Ernährungswissenschaftlerin Daniela Mulle zu Gast. Wir sprechen über Lebensmittel-Unverträglichkeiten und beantworten dabei folgende Fragen: Auf folgenden Seiten findest du weitere Informationen zu Daniela Mulle und ihren Angeboten: Ruhe-im-Bauch-Toolkits bei Intoleranzen: https://www.danielamulle.at/resources/toolkits Website: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle
Drei Gründe warum du mit Laufen alleine nicht abnehmen kannst [Episode #095]
Mit dem Laufen abnehmen? Du läufst seit einiger Zeit regelmäßig – und das Laufen fängt dir an, so richtig Spaß zu machen. Die Bewegung tut dir gut – aber: du bist unzufrieden. Überall hast du gelesen, dass man beim Laufen ganz einfach abnehmen kann und die Kilos quasi nur so purzeln. Aber es scheint bei […]
Wirfst DU deine Waage in den Müll? (Teil 2)
Einleitung… Julia Gruber Darmexpertin und dipl. Ernährungscoach Was ist Dein ultimativer Experten Tipp zum Thema „Wirf die Waage in den Müll?“ Sowohl bei Übergewicht als auch bei Untergewicht ist mein Tipp: Artgerechte und darmfreundliche Ernährung hilft dir, dein Gewicht zu regulieren, ohne dass du Kalorien zählen musst! Iss natürliche echte Nahrungsmittel, im Idealfall selbstgekocht, und […]
Wirfst DU Deine Waage in den Müll? (Teil 1)
Einleitung… Julia Gruber Darmexpertin und dipl. Ernährungscoach Was ist Dein ultimativer Experten Tipp zum Thema „Wirf die Waage in den Müll?“ Sowohl bei Übergewicht als auch bei Untergewicht ist mein Tipp: Artgerechte und darmfreundliche Ernährung hilft dir, dein Gewicht zu regulieren, ohne dass du Kalorien zählen musst! Iss natürliche echte Nahrungsmittel, im Idealfall selbstgekocht, und […]
Warum du keine Waage oder Diät brauchst, um Gewicht zu verlieren [Episode #052]
Gewicht zu verlieren fällt vielen Menschen schwer. Manchmal funktioniert es ganz und gar nicht mit dem Gewichtsverlust, oft hält ein Erfolg dann nur für viel zu kurze Zeit. Seit vielen Jahren arbeite ich bereits mit der Diätologin Daniela Mulle zusammen. Auch im Online Kurs ‚Mein erster Halbmarathon‘ wird sie meinen Teilnehmern zum Thema Ernährung in […]