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WORKSHOP- Deine fitte Wirbelsäule 

Verspannungen im  Schultergürtelbereich gehören für viele von uns schon zum täglichen Leben.

Gerade jetzt, in der kühleren Jahreszeit ziehen wir auch recht gerne die Schultern hoch. Langes Sitzen, schweres Tragen, oft auch Fitnessübungen die nicht ganz korrekt ausgeführt werden, begünstigen schmerzhafte Verspannungen.

Das muss aber nicht so sein! Mit einfachen Atemübungen, Faszientraining sowie Übungen nach der Spiraldynamik kannst Du Beschwerden einfach und effektiv vorbeugen.

Schmerzen am Rücken nach einem langen Arbeitstag, manchmal auch beim Heben und nach dem Sport- darüber klagen fast 90% der Damen die zu mir in die Beratung kommen.

In meinem Workshop zeige ich Dir und übe mit Dir, WIE Du diese Verspannungen verhindern kannst und wie Du Deiner Wirbelsäule ganz einfach und OHNE großen Zeitaufwand GUTES tun kannst.

Zum Einsatz kommen: Therabänder, Faszienbälle, Schaumstoff und viele Übungen und Tipps die Du ganz einfach in Deinen Alltag einbauen kannst. 

Du brauchst: Bequeme Bekleidung 

Kursort: Ordination Drachquadrat, Florianigasse 36 Tür 18 in 1080 Wien 

Termine:

11.11. 2017 von 10.30 Uhr bis 12 Uhr – Schwerpunkt Schultern und Nacken  

18.11 2017 von 10.30 bis 12 Uhr Schwerpunkt: Untere Wirbelsäule  

Deine Investition für Dich beträgt 50€ pro Person und Workshop- wenn Du gemeinsam mit einer Freundin kommst, dann zahlst Du den Friendship Preis von 90€ für Euch Beide. (für je einen Workshop). Bei Buchung beider Workshops zahlst Du nur 85€. 

Ich darf Dich bitten, die Workshopgebühr  direkt auf mein Konto zu überweisen- Die Teilnehmeranzahl ist auf 6 Personen limitiert. Es gilt das First come- first serve Prinzip.

Bankdaten: lautend auf Mag.Béatrice Drach- Schauer 

Erste Bank 20111

IBAN: AT90 2011 1000 3817 3670