Aktuelle Veranstaltungen – KURSE

  

TRX meets Pilates

TRX für Läufer

TRX Einzel und Gruppentraining

Das Training mit dem TRX (Schlingenseil) ist wohl DIE effektivste Form Deine Rumpfstabilität- Deine CORE POWER zu trainieren. Diese Trainingsform macht unheimlich viel Spaß UND Du siehst und spürst sehr schnell Deine Erfolge und Fortschritte.

Aktuell finden alle TRX Trainings Outdoor in 1020 Wien statt.

Alle Termine findest Du hier:

Outdoor Fitness Wien 

mehr infos:office@beatrice-drach.com

 


WORKSHOP- Deine fitte Wirbelsäule

 

Verspannungen im  Schultergürtelbereich gehören für viele von uns schon zum täglichen Leben.

Gerade jetzt, in der kühleren Jahreszeit ziehen wir auch recht gerne die Schultern hoch. Langes Sitzen, schweres Tragen, oft auch Fitnessübungen die nicht ganz korrekt ausgeführt werden, begünstigen schmerzhafte Verspannungen.

Das muss aber nicht so sein! Mit einfachen Atemübungen, Faszientraining sowie Übungen nach der Spiraldynamik kannst Du Beschwerden einfach und effektiv vorbeugen.

In meinem Workshop zeige ich Dir und übe mit Dir, WIE Du diese Verspannungen verhindern kannst. Zum Einsatz kommen: Therabänder, Faszienbälle, Schaumstoff und viele Übungen und Tipps die Du ganz einfach in Deinen Alltag einbauen kannst. 

Du brauchst: Bequeme Bekleidung 

Kursort: Ordination Drachquadrat, Florianigasse 36 Tür 18 in 1080 Wien 

Termine:

11.11. 2017 von 10.30 Uhr bis 12 Uhr – Schwerpunkt Schultern und Nacken  

18.11 2017 von 10.30 bis 12 Uhr Schwerpunkt: Untere Wirbelsäule  

Deine Investition für Dich beträgt 50€ pro Person und Workshop- wenn Du gemeinsam mit einer Freundin kommst, dann zahlst Du den Friendship Preis von 90€ für Euch Beide. (für je einen Workshop). Bei Buchung beider Workshops zahlst Du nur 85€. 

Ich darf Dich bitten, die Workshopgebühr  direkt auf mein Konto zu überweisen- Die Teilnehmeranzahl ist auf 6 Personen limitiert. Es gilt das First come- first serve Prinzip._BRK8597BB

Lautend auf Mag. Béatrice Drach- Schauer
IBAN: AT90 2011 1000 3817 3670
BIC: GIBAATWWXXX

Dein Platz ist mit Eingang der Workshopgebühr  fix für Dich reserviert.